Меню на неделю
Завтрак
428 ккал 8г. белка 10г. жира 76г. угл.
2-й завтрак
546 ккал 56г. белка 10г. жира 56г. угл.
Обед
786 ккал 44г. белка 18г. жира 112г. угл.
Ужин
416 ккал 54г. белка 4г. жира 42г. угл.
2-й ужин
414 ккал 20г. белка 20г. жира 38г. угл.
2590 ккал 182г. белка 62г. жира 324г. угл.
Завтрак
696 ккал 30г. белка 24г. жира 92г. угл.
2-й завтрак
776 ккал 56г. белка 24г. жира 88г. угл.
Обед
364 ккал 48г. белка 2г. жира 38г. угл.
Ужин
448 ккал 28г. белка 10г. жира 64г. угл.
2-й ужин
264 ккал 10г. белка 18г. жира 12г. угл.
2548 ккал 172г. белка 78г. жира 294г. угл.
Завтрак
708 ккал 52г. белка 44г. жира 28г. угл.
2-й завтрак
414 ккал 6г. белка 6г. жира 84г. угл.
Обед
746 ккал 32г. белка 22г. жира 104г. угл.
Ужин
414 ккал 56г. белка 4г. жира 40г. угл.
2-й ужин
298 ккал 18г. белка 16г. жира 22г. угл.
2580 ккал 164г. белка 92г. жира 278г. угл.
Завтрак
540 ккал 46г. белка 12г. жира 64г. угл.
2-й завтрак
898 ккал 56г. белка 6г. жира 156г. угл.
Обед
388 ккал 42г. белка 4г. жира 44г. угл.
Ужин
448 ккал 50г. белка 20г. жира 18г. угл.
2-й ужин
280 ккал 4г. белка 24г. жира 14г. угл.
2554 ккал 198г. белка 66г. жира 296г. угл.
Завтрак
512 ккал 12г. белка 16г. жира 76г. угл.
2-й завтрак
436 ккал 8г. белка 20г. жира 54г. угл.
Обед
602 ккал 56г. белка 4г. жира 84г. угл.
Ужин
518 ккал 58г. белка 8г. жира 52г. угл.
2-й ужин
606 ккал 44г. белка 42г. жира 14г. угл.
2674 ккал 178г. белка 90г. жира 280г. угл.
Завтрак
876 ккал 58г. белка 34г. жира 84г. угл.
2-й завтрак
286 ккал 4г. белка 6г. жира 56г. угл.
Обед
662 ккал 56г. белка 22г. жира 60г. угл.
Ужин
328 ккал 36г. белка 8г. жира 26г. угл.
2-й ужин
444 ккал 20г. белка 32г. жира 16г. угл.
2596 ккал 174г. белка 102г. жира 242г. угл.
Завтрак
532 ккал 24г. белка 24г. жира 52г. угл.
2-й завтрак
810 ккал 42г. белка 48г. жира 54г. угл.
Обед
592 ккал 34г. белка 12г. жира 90г. угл.
Ужин
356 ккал 46г. белка 4г. жира 34г. угл.
2-й ужин
316 ккал 6г. белка 18г. жира 32г. угл.
2606 ккал 152г. белка 106г. жира 262г. угл.